{"id":97,"date":"2016-11-26T01:48:13","date_gmt":"2016-11-26T00:48:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/?p=97"},"modified":"2016-11-26T01:49:29","modified_gmt":"2016-11-26T00:49:29","slug":"zeo-vibrationsarmband-klarheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/?p=97","title":{"rendered":"zeo + Vibrationsarmband = Klarheit"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/quintic-band.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-244 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/quintic-band-e1480117875518-225x300.jpg\" alt=\"quintic-band\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/quintic-band-e1480117875518-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/quintic-band-e1480117875518-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-245\" src=\"https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/platine-ausgepackt-225x300.jpg\" alt=\"platine-ausgepackt\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/platine-ausgepackt-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/platine-ausgepackt-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/>Nachdem ich mit dem FBT-40 BLE Armband nicht weiter gekommen bin und das Angel leider schnell kaputt war, habe ich nach einer l\u00e4ngeren Pause einen Durchbruch mit einem anderen Device errungen. Das Viech nennt sich &#8220;W007C&#8221;, kostet noch weniger und basiert auf einem\u00a0QN9021 Chip. Daf\u00fcr gibt es viele tolle Entwicklertools und erfreulicherweise sind die ganzen PINs auf dem Board verf\u00fcgbar. Doch eine eigene Firmware drauf zu hacken, war f\u00fcr mich gar nicht notwendig. Dank einem netten Menschen auf github gibt es in <a href=\"https:\/\/gist.github.com\/ali1234\/ac9170132e5abfc5381353428e70f1d9\">diesem Gist<\/a> eine sch\u00f6ne Informationssammlung, um mit python das Armband fernzusteuern.<\/p>\n<p>Der Job: Vibrationen w\u00e4hrend REM ausl\u00f6sen. Ich hatte mich darauf konditioniert, einen RC zu machen, wenn ich Vibrationen sp\u00fcre. Dann habe ich ein kleines Programm basierend auf der Library gebastelt, das auf einem Socket h\u00f6rt und wenn jemand auf den Socket connected das Band kurz vibrieren l\u00e4\u00dft.<\/p>\n<p>Auf der anderen Seite liest das pizeo mein EEG und l\u00f6st bei REM\u00a0Aktionen aus. Die erste Nacht ging schief, da war das Rasperry pi mit dem Zeo dran zu\u00a0weit vom Bett weg und hat st\u00e4ndig die Verbindung zum Armband verloren.<\/p>\n<p>Die zweite Nacht stellte ich es neben das Bett und <a href=\"https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/hypnogramm-vibranacht.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-246 alignright\" src=\"https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/hypnogramm-vibranacht-300x160.jpg\" alt=\"hypnogramm-vibranacht\" width=\"300\" height=\"160\" srcset=\"https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/hypnogramm-vibranacht-300x160.jpg 300w, https:\/\/www.schlafhacking.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/hypnogramm-vibranacht.jpg 599w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>da lief es wunderbar. Konfiguriert hatte\u00a0ich, dass alle 5 Epochen (eine Epoche ist 30 Sekunden lang) ein Vibrationssignal gesendet wird. Das war zu viel des guten und riss mich immer wieder ganz aus dem Schlaf. Den Rest der Zeit war ich pr\u00e4luzide und nutzte die Aufwacher als Rhythm Napping.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>N\u00e4chste Nacht neues Setup:<\/p>\n<ul>\n<li>nur alle 10 Epochen wird ein Signal gegegen<\/li>\n<li>erkennt das pizeo ein LRLR-Signal, h\u00f6ren die Signale auf, bis die REM-Phase zuende ist<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nachdem ich mit dem FBT-40 BLE Armband nicht weiter gekommen bin und das Angel leider schnell kaputt war, habe ich nach einer l\u00e4ngeren Pause einen Durchbruch mit einem anderen Device errungen. 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